Reisedurchfall und Viatlpilze

Vorbeugen gegen Reisedurchfall?

Es verdirbt jeden Urlaub, wenn man nicht mehr von der Toilette herunterkommt. Vorsorglich kann man mit Vitalpilzen und Kräutern dafür sorgen, dass es nicht so weit kommt.

Montezumas Rache kann fürchterlich sein! Angeblich leidet jeder zweite bis dritte Tropenreisende an Reisedurchfall: plötzlich auftretender, nicht blutiger, oft wässriger Durchfall. Die Probleme treten nicht nur in den Tropen auf, viele Touristen kennen lästige Durchfallerkrankungen zum Beispiel auch im Rahmen von Mittelmeerurlauben. Der typische Beginn ist sehr plötzlich, die Krankheit dauert meist 3 bis 4 Tage. Auslöser von Reisedurchfall ist eine Überlastung des Immunsystems durch ein ungewohntes Klima, fremde Bakterien und Gewürze. Häufigste Ursache sind Enterotoxin-produzierende E. coli (ETEC), Viren oder Parasiten. Auch nach der Heimreise bestehen die Durchfälle nicht selten weiter. Schön ist das nicht!
Die typische Behandlung mit Loperamid lindert zwar die Beschwerden. Allerdings wird auf diese Weise lediglich eine Lähmung des Darms bewirkt. Dadurch kann das Wachstum von Krankheitskeimen sogar begünstigt werden, sodass sich die Erkrankung verlängern kann.
Sinnvoll ist es, schon vor dem Urlaub die körpereigene Abwehr zu stärken. Gut geeignet dazu sind Vitalpilze, etwa Ganoderma lucidum (Ling Zhi, Reishi), Hericium erinaceum (Igelstachelbart, Affenkopfpilz) oder Agaricus brasiliensis (ABM, Mandelpilz). Die Medizinalpilzextrakte werden sinnvollerweise mit Zink und Vitamin C kombiniert. Mit der Einnahme kann drei bis vier Wochen vor Reiseantritt begonnen werden. Wer noch mehr tun will, sorgt einige Wochen vor dem Urlaub für eine Darmsanierung. Gut geeignet dazu ist zum Beispiel Aloe vera-Saft.