Kräutertees, Entspannung pur Kräutertees sind aus dem Alltag gesundheitsbewusster Menschen längst nicht mehr wegzudenken. Aber Wannenbäder mit selbst hergestellten Kräuterzusätzen? Zum Beispiel mit Oregano aus dem Garten oder vom Markt? Das ist noch ungewohnt. Dabei ist es nicht schwer, mit einem Kräuterbad Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es muss ja nicht unbedingt …
Vitamine, Kräuter, Bewegung – aber auch einfach gute Laune sind gut für die Abwehr. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wurden und werden Medizinalpilze angewandt, um die Abwehrkräfte zu stärken. Sie wirken regulierend und stärkend auf das Immunsystem. Das Immunsystem ist bei näherer Betrachtung tatsächlich eine wunderbares Regelwerk ineinandergreifender Abläufe. Es sorgt erfolgreich dafür, dass …
In letzter Zeit findet man die Gelbwurzel (Curcuma longa, auch als Curcuma domestica bezeichnet) manchmal frisch in Bioläden. Pulver und Extrakte aus Gelbwurzel werden in der asiatischen Medizin schon lange eingesetzt. Anerkannt ist mittlerweile, dass Kurkuma gut gegen Entzündungen und Arteriosklerose wirkt. Kürzlich wurde eine hochwertige Studie veröffentlicht, eine so genannte randomisierte Doppelblindstudie, die in …
Wer wiederholt mit einem zu hohen Blutdruck in der Arztpraxis auftaucht, bekommt Medikamente. In der naturheilkundlichen Praxis tauchen sie dann oft Jahre später auf, wenn sie nach einer natürlichen Alternative suchen. Es geht! Bevor man mit naturheilkundlichen Behandlungen beginnt, ist unbedingt zu prüfen, ob zum Beispiel eine Schilddrüsenüberfunktion Grund des Hochdrucks ist! Auch Nahrungsunverträglichkeiten können …
Niacin: zu wenig beachtet? Unter dem Namen Niacin oder Vitamin B3 werden die Vitamine Nicotinsäure, Nicotinamid und die Coenzyme Nicotinamid-adenin-dinukleotid (NAD) und Nicotinamid-adenin-dinukleotid-phosphat (NADP) zusammengefasst. Ohne ausreichende Mengen an Niacin nimmt die Produktion der Zellenergie ab! Außerdem spielt Niacin auch eine Rolle bei der Kohlenhydrat-Verwertung und bei dem Aufbau von Fetten. Viele Stoffwechselfunktionen sind auf …
Früher wurde eine Zöliakie oder Sprue eher selten festgestellt. Eigentlich sind es zwei Begriffe für dieselbe Erkrankung. Bei Kindern wird von Zöliakie, bei Erwachsenen von Sprue gesprochen, wenn eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten vorliegt. Als Reaktion entwickelt sich eine chronische Erkrankung des Dünndarms, da die Zotten der Darmwände bei jedem Kontakt mit Gluten geschädigt werden. Dadurch …
Der Vitalpilz Igelstachelbart (lat.: Hericium erinaceum) wird schon seit langer Zeit für Patienten mit Magen-Darm-Problemen erfolgreich eingesetzt. Zwei neue Studien bestätigen die Erfahrungsheilkunde! Im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin wird der Igelstachelbart gerne bei so genannten funktionellen dyspeptischen Beschwerden eingesetzt. Er lindert Magenschmerzen, sodass er auch bei Magengeschwüren oder gar Magenkrebs genutzt wird. Offenbar wirkt …
Hericium: ein Pilz gegen Helicobacter und Darmkrebs Read More »
Mit dem Begriff Leaky-Gut-Syndrom ist ein besonders belasteter Darm gemeint. Ein Darm, der „leaky“ geworden ist, löchrig also und deshalb leider durchlässiger als ein gesunder Darm. Die Folge sind zum Beispiel eine verstärkte Neigung zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien. Die Schleimhaut des Dünndarms wirkt wie eine Barriere, die den Körper vor eindringenden Stoffen schützt. Alles, was …
Eine Schwangerschaft ist die natürlichste Sache der Welt – und trotzdem gibt es immer mehr Arztpraxen, die sich mit unerfüllten Kinderwünschen beschäftigen. Wie kann man selbst die Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern? Genussmittel: Raucherinnen haben häufiger Probleme damit, Kinder zu empfangen. Und Raucher haben häufiger eine schlechte Spermienqualität. Auch wer sehr viel Kaffee trinkt, wird …
Für Haut und Schleimhäute nimmt Zink eine Sonderstellung ein. Außerdem ist Zink zum Beispiel aber noch beteiligt am Aufbau von mehr als 200 Enzymen, an fast 100 verschiedenen Immunreaktionen und Stoffwechselprozessen. Zink ist notwendig für die Funktion von Insulin, den Aufbau von Schilddrüsenhormonen, Sexualhormonen und Wachstumshormonen. Wir brauchen Zink, um Alkohol abbauen zu können und …